산마1 산마 효능 및 부작용(+보관방법) 산마는 우리 식탁에서 자주 접할 수 있는 식재료이면서도, 그 효능에 대해 잘 알려지지 않은 경우가 많습니다. 산의 장어라는 별명을 가진 이 식물은 고유의 영양소와 건강 효과로 인해 예로부터 자양강장제로 사용되어 왔습니다. 어릴 적 위장이 좋지 않았던 필자가 우유와 꿀에 섞어 갈아 먹었던 기억은 마에 대한 친숙함을 더욱 느끼게 합니다.참마, 천마, 산마 등 다양한 종류가 있지만, 이들은 비슷한 성질과 맛을 지니고 있어 건강에 많은 도움이 됩니다. 오늘은 산마의 효능, 부작용, 올바른 섭취 방법, 보관법에 대해 알아보겠습니다. 자연에서 자생하는 이 건강식품이 우리 몸에 미치는 긍정적인 영향에 대해 깊이 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.소화 기능 개선산마는 뮤신이라는 점액질이 풍부하여 위벽을 코팅해 주는.. 건강 2024. 12. 20. 더보기 ›› 이전 1 다음
