보관버1 감 효능과 부작용(+종류) 오늘은 가을철 대표 과일인 감에 대해 이야기해 보려 합니다. 감은 그 달콤한 맛과 풍부한 영양소로 많은 사랑을 받고 있는 과일입니다. 특히 한국에서는 가을이 되면 감을 먹는 즐거움이 더욱 커지죠. 감은 단감, 홍시, 곶감 등 다양한 형태로 즐길 수 있으며, 각기 다른 영양소와 효능으로 우리의 건강을 챙겨줍니다. 비타민 A와 C가 풍부해 면역력 강화와 피부 건강에 도움을 주며, 소화 촉진과 혈압 조절에도 기여합니다.하지만 감을 과다 섭취할 경우 소화 불량이나 변비 등의 부작용이 생길 수 있으므로 적정량을 섭취하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 감의 효능과 부작용, 그리고 올바른 섭취 방법과 보관법까지 자세히 알아보겠습니다.감이란?감은 동아시아를 원산지로 하는 과일로, 가을철에 수확됩니다. 그 크기와 색상.. 건강 2025. 1. 8. 더보기 ›› 이전 1 다음
