고강도 운동1 고강도 운동 후 혈당 스파이크: 그 원인과 대처법 운동 후 혈당이 급격히 상승하는 현상은 많은 사람들에게 의아하게 느껴질 수 있습니다. 일반적으로 운동은 혈당을 낮추는 데 도움을 준다고 알려져 있기 때문입니다. 하지만, 일부 사람들, 특히 당뇨병을 관리 중인 사람들에게는 운동 후 혈당이 예상치 못하게 급격히 증가하는 현상이 나타날 수 있습니다. 이는 운동 중 신체의 대사 변화와 스트레스 호르몬 분비, 운동 강도 및 유형과 같은 여러 요인과 연관이 있습니다. 이러한 현상을 이해하고 올바르게 대처하면 건강 관리를 더욱 효과적으로 할 수 있습니다. 아래에서 운동 후 혈당 스파이크가 발생하는 주요 이유와 이를 관리하는 방법에 대해 깊이 알아보겠습니다.혈당 스파이크의 주요 원인혈당 스파이크는 특정 상황에서 혈당 수치가 급격히 상승하는 현상을 말합니다. 이는 건강.. 건강 2024. 11. 21. 더보기 ›› 이전 1 다음
